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こんにちは、 筋トレとストレッチにハマっている、ねここです。  ストレッチは、妊娠中以外は昔からずっとやっていますが、最近は筋トレも始めました。  で、 自宅でのストレッチ・筋トレに必要なのが、 『ヨガマット』です。 でも、ヨガマットって、巻い...

こんにちは、 お花のサブスクにはまっているねここです。 私は、アラフィフ。 本当に健康には気をつけなければいけない世代に、 突入しています。 もっと若い時から、 しっかりと意識していたら よかったなー。 若い頃の、無知の私に、 『健康と筋肉は宝よ...

こんにちは、 昨日、花を見ながらウォーキングを楽しめて満足な、 ねここです！ 私は、この世の中に生まれた以上、 生活を楽しみたいです。 それは、 アラフィフになっても変わりません！ そう、欲張りなんです（笑） 今の生活も楽しみつつ、 今後の生活も...