姿勢– tag –

こんにちは、CADオペワーママのねここです。 本日は、緊急企画です！ あの、バランスチェア（バランス イージー・バランス シナジー）で有名なバランスラボ㈱の坂本社長にインタビューをさせていただきました。 坂本東治社長と対談させていただきました 私...

こんにちは、 筋トレとストレッチにハマっている、ねここです。  ストレッチは、妊娠中以外は昔からずっとやっていますが、最近は筋トレも始めました。  で、 自宅でのストレッチ・筋トレに必要なのが、 『ヨガマット』です。 でも、ヨガマットって、巻い...

こんにちは、 お花のサブスクにはまっているねここです。 私は、アラフィフ。 本当に健康には気をつけなければいけない世代に、 突入しています。 もっと若い時から、 しっかりと意識していたら よかったなー。 若い頃の、無知の私に、 『健康と筋肉は宝よ...